Boire à petites gorgées tout au long de la journée des tisanes, du thé vert ou de l’eau pour que votre estomac se remplisse lentement.
Boire un verre d’eau, 1/2 heure avant de passer à table, afin d’accélérer la sensation de satiété.
Boire à petites gorgées tout au long de la journée des tisanes, du thé vert ou de l’eau pour que votre estomac se remplisse lentement.
Boire un verre d’eau, 1/2 heure avant de passer à table, afin d’accélérer la sensation de satiété.